Ρομπότ .....νοικοκυρά!

Πρόσφατα ερευνητές στο πανεπιστήμιο του Τοκυο έχουν σχεδιάσει ρομπότ για τις .....οικιακές δουλειές. Ναι ναι τις δουλειές του νοικοκυριού!!!! Μπορεί δηλαδή να συμμαζέψει το τραπέζι μετά το φαγητό, να ταχτοποιήσει τα πιάτα στο πλυντήριο πιάτων, να σκουπίσει, να βάλει πλυντήριο ρούχων. Δεν ξέρω αν σιδερώνει βέβαια.... αλλά και να μην είναι τώρα στις δυνατότητές του είμαι σίγουρη πως η λίστα θα εμπλουτιστεί σύντομα με όλες τις δουλειές που "αγαπάμε" τόσο πολύ...συμπεριλαμβανομένου βεβαίως και του σιδερώματος.

Εγώ πάντως σαν εργαζόμενη μητέρα και με σαφέστατη αγάπη για την τεχνολογία και τις ευκολίες που μας προσφέρει καταχάρηκα! Ερχεται το τέλος της διπλοβάρδιας, να μην χαρώ η γυναίκα!!!. Υπάρχουν βέβαια και οι κριτικοί της υπόθεσης που μιλάνε για εκφυλισμό του είδους, για ακόμη μία ευκολία που θα μας κάνει νωθρούς και τεμπέληδες εκφράζοντας ταυτόχρονα φοβίες για την μελλοντική κυριαρχία των ρομπότ έναντι των ανθρώπων. Γιατί όμως νομίζω ότι όλοι όσοι τα λένε αυτά είναι γένους αρσενικού που όταν γυρνάνε σπίτι ούτε το δακτυλάκι τους δεν σηκώνουν!!!!

Άν είστε εργαζόμενη γυναίκα με οικογενειακές υποχρεώσεις τι πιστεύεται για την συγκεκριμένη τεχνολογία; Είναι κάτι που θα υιοθετήσετε εάν το κόστος είναι προσιτό ή θα το εξοστρακίζατε ως ένα ακόμα δεινό της τεχνολογικής εποχής;

You Tube TV με χορευτικά αεροβικά προγράμματα

Για τα οφέλη της αεροβικής έχω γράψει πολλές φορές και όλες λίγο ως πολύ τα γνωρίζουμε. Το πρόβλημα είναι ότι στις περισσότερες  από εμάς λείπει η διάθεση και η ενέργεια για να ξεκινήσουμε και να τελειώσουμε το απαιτούμενο μισάωρο. Συνήθως χρησιμοποιώ τον ηλεκτρικό διάδρομο πρόσφατα ανακάλυψα όμως στο YouTube κάτι ωραία βιντεάκια με χορευτική αεροβική και δυναμική μουσική που σίγουρα ανεβάζουν την διάθεση. Ρίξτε μια ματιά εάν θέλετε να βάλετε και εσείς ποικιλία στην αεροβική σας άσκηση. Μερικά από αυτά είναι λίγο  ιδιόρρυθμα (εμένα μου άρεσαν όλα βέβαια…)αλλά εσείς μπορείτε να διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει και σας αρέσει καλύτερα. Φτιάξτε λίγο χώρο μπροστά από τον υπολογιστή σας και καλή…… διασκέδαση!

Ετικέτες Technorati: video dance aerobic

Γαλλικό Μανικιούρ - Βίντεο

Δείτε σε βίντεο μαθήματα και tips για γαλλικό μανικιούρ.

Ετικέτες Technorati: french manicure

Τρόποι δεσίματος των κασκόλ.

Μιας και τώρα με την "ψυχρούλα" τα κασκόλ και τα φουλάρια έχουν μπει για τα καλά στα καθημερινά αξεσουάρ μας, χρειαζόμαστε μερικούς διαφορετικούς τρόπους δεσίματος έτσι για... ποικιλία. Στα δύο βίντεο που ακολουθούν μπορείτε να πάρετε κάποιες ιδέες με παρουσίαση αναλυτικα βήμα προς βήμα. Δείτε και φωτογραφίες με κασκόλ όπως προτάθηκαν για φέτος στις επιδείξεις μόδας.

Ετικέτες Technorati: fashion,

Fashion TV

Επιδείξεις Μόδας

Ετικέτες Technorati: Fashion 2008-9

Η γυναίκα στην τέχνη. Αξίζει να το δεις......

Εντυπωσιακό βίντεο από το Youtube! Απολαύστε το!

Σούπερ 10λεπτο πρόγραμμα για τους γλουτούς σας!

Η βαρύτητα, τα χρόνια, η εγκυμοσύνη και πολλές φορές απλά η κληρονομικότητα αφήνουν πολλές γυναίκες με γλουτούς αδύναμους και με πίσω όψη πεσμένη.... Οι ασκήσεις είναι ο μόνος τρόπος (εκτός της πλαστικής....) για να επαναφέρεται ξανά στους γλουτούς σας τον επιθυμητό όγκο και ύψος. Μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι οι εκτάσεις του ποδιού προς τα πάνω σε πρήνη θέση(μπρούμυτα στα γόνατα).

Το παρακάτω βίντεο είναι ένα πεντάλεπτο σούπερ αποτελεσματικό πρόγραμμα με εγγυημένα αποτελέσματα. Ακολουθήστε μόλις δύο φορές την εβδομάδα το πολύ τρείς ( όχι κάθε μέρα - οι μύς χρειάζονται ανάρρωση για να αναπτυχθούν). Φροντίστε να σφίγγετε τους μυς στο τέλος της κίνησης για να νιώθετε την σύσπαση και το απαραίτητο κάψιμο. Στην αρχή θα δυσκολευτείτε να το τελειώσετε μετά όμως θα το συνηθήσετε και θα το ολοκληρώνετε όλο και πιο εύκολα. Όταν το εκτελείτε χωρίς δυσκολία μπορείτε να περάσετε σε επόμενο επίπεδο βάζοντας τα ειδικά βάρη για τα πόδια. Φροντίστε επίσης μετά την άσκηση να πίνετε ένα πρωτεινούχο ρόφημα ή να τρώτε μια πρωτεινούχα τροφή πχ γιαουρτάκι, αυγά, γάλα, τονοσαλάτα κτλπ. Πάντως για αμέσως μετα θα επέμενα στο ρόφημα για να δώσετε άμεσα στον οργανισμό σας τα δομικά στοιχεία(πρωτείνες) για να χτίσει τους μύς σας πιο δυνατούς. Αργότερα μετά από μια ώρα μπορείτε να φάτε το γεύμα σας με κάποια πηγή πρωτείνης οπωσδήποτε. Δείτε εδώ πιο λεπτομερείς συμβουλές για την σωστή διατροφή σας όταν γυμνάζεστε. Ιδου και το καταπληκτικό βίντεο.

Δείτε εδώ και άλλες ασκήσεις σε βίντεο για τόνωση των γλουτών σας.

Γιορτινές προτάσεις Μόδας από τον Giorgio Armani.

Τώρα για τις γιορτινές μέρες είμαστε όλες σε αναζήτηση εορταστικών και λαμπερών look. Πάρτε λοιπόν ιδέες από το κόσμο της πασαρέλας και του Giorgio Armani για κομψές, θηλυκές sexy και λαμπερές εμφανίσεις.

Βραδυνό χτένισμα σε χρόνο ρεκόρ!

Θέλετε να βγείτε έξω το βράδυ και δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε τα μαλλιά σας. Αν έχετε κάποιο μήκος στα μαλλιά σας δοκιμάστε το σούπερ γρήγορο αλλά και υπέροχο χτένισμα που προτείνει ο κομμωτής Johnny Lavoy της Ford Agency.


Καλή διασκέδαση κορίτσια!!!!

Γελάστε......., στην υγειά σας!!!!!!

Είστε έτοιμοι να παραγάγετε αξίας 10.000 ευρώ υγιής χημικές ουσίες εγκεφάλου. Πώς; Επειδή σας παροτρύνω να δείτε αυτό το βίντεο. Μέσω των ματιών σας, θα αναγκάσει τον εγκέφαλό σας να παραγάγει αμέσως τεράστια ποσά θετικών ουσιών. Εάν έπρεπε να αγοράσετε μια ουσία που να έχει τέτοιο αποτέλεσμα από μια φαρμακοβιομηχανία, η αξία της μπορεί να ανερχόταν στις 10.000 ευρώ ( υπερβάλλω λίγο; δεν ξέρω ίσως….) μπορείτε όμως να την παραγάγετε δωρεάν, με αυτό το βίντεο!




Το γέλιο είναι πανίσχυρο «φάρμακο». Είναι ίσως το καλύτερο «φάρμακο» για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το γέλιο αλλάζει κυριολεκτικά τη φυσική κατάσταση του σώματός σας. Με άφθονο γέλιο και σωστή διατροφή, μπορείτε να ενισχύσετε την τον οργανισμό σας σε ουσιαστικά οποιαδήποτε πρόκληση υγείας.
• Θα θεραπεύσει τους τραυματισμούς γρηγορότερα
• Θα ανακτήσει από τη χειρουργική επέμβαση γρηγορότερα
• Θα παλέψει τη μόλυνση αποτελεσματικότερα
• Θα μειώσει την αντίληψη για τον πόνο
• Θα μειώσει και ακόμη να αποβάλλει τα συμπτώματα της κατάθλιψης
• Θα αισθανθεί καλύτερα και πολύ πιο ζωντανός!!!!

Πως να πετύχετε άψογο γαλλικό μανικιούρ μόνες σας!

Το γαλλικό μανικιούρ είναι διαχρονική αξία για περιποιημένα νύχια αλλά και δύσκολο να το πετύχουμε μόνες μας. Δοκίμασα μια φορά και έκανα γύρω στην μιαμιση ώρα....... Τι χαμένος χρόνος!!! Συνήθως βάζω διάφανο μανόν τα κρατάω σε μικρό μήκος και είμαι έτοιμη. Μιας και μου το ζήτησαν όμως πολλές φίλες μου έψαξα και βρήκα βίντεο που δείχνει πως να περιποιηθείτε τα νύχια σας και μια καταπληκτική μέθοδο για άψογο γαλλικό μανικιούρ. Κοίταξα όλα τα σχετικά βίντεο και αυτό είναι το καλύτερο. Κάντε λίγο υπομονή στο αρχικό μπλα πλα της αξιαγάπητης κυρίας που παρουσιάζει το βίντεο μέχρι να φτάσει στη ουσιαστική παρουσίαση. Επίσης συστήνει κάποια συγκεκριμένα προιόντα (Jafra) εσείς μπορείτε άνετα να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε αντίστοιχα προιόντα εμπορίου.

Σημείωση

Επειδή το συγκεκριμένο βίντεο δεν είναι διαθέσιμο πλέον δείτε πιο πρόσφατο άρθρο εδώ

και συλλογή βίντεο για γαλλικό μανικιούρ εδώ

Βίντεο ασκήσεων με βάρη

Αν σας ενδιαφέρει να ξεκινήσετε γυμναστική με βάρη αλλά δεν ξέρετε πως, μπορείτε να παρακολουθήσετε τα παρακάτω βίντεο και αν θέλετε ταυτόχρονα να ακολουθείτε και εσείς. Το πρώτο είναι για άτομα που ξεκινάνε τώρα και ειδικά για γυναίκες, είναι ευχάριστο και εύκολο να το ακολουθήσετε. Το δεύτερο είναι πιο προχωρημένο. Μην πτοείστε από την "ογκώδη" εμφάνιση του γυμναστή και τα πολλά κιλα που χρησιμοποιεί, εσείς χρησιμοποιήσετε τα κιλά που μπορείτε. Αυτό το πρόγραμμα χρησιμοποιεί συνδυαστικές κινήσεις και είναι πολυ αποτελεσματικό μου. Μου αρέσει επίσης που εξηγεί τις κινήσεις αναλυτικά. Επίσης έχω συμπεριλάβει και άλλα δύο αξιόλογα βίντεο το ένα στη φύση και το άλλο στο γυμναστήριο. Διαλέξτε πιο σας αρέσει και ....πάμε!!

Εισαγωγικό πρόγραμμα


Για προχωρημένους



Για περισσότερα βίντεο με ασκήσεις επισκεφτείτε και το www.bodybuilding4u.gr

Υ.Γ Προσέξτε πολύ την διατροφή σας μετά την άσκηση. Διαβάστε σε προηγούμενο άρθρο τις σχετικές συμβουλές για να αποκομίσετε στο μέγιστο τα αποτελέσματα της.